·
- للرياضيين ومن يرغبون في بناء الأجسام: أخطاء شائعة تجنبوها!
- عدم الراحة وعدم تلقي النوم الكافي: ...
- التمرين الزائد: ...
- لا تأكل ما تريد: ...
- سوء التغذية: ...
- قلة عدد الوجبات باليوم مع الافراط في تناول الطعام أثناء الوجبات القليلة:


عزز ثقتك بنفسك


عزز ثقتك بنفسك

أخطاء شائعة في التغذية الرياضية